С началом перестройки армрестлинг смог получить и российскую прописку. Началось все 8 августа 1989 года, когда с легкой руки директора Монреальского института сравнительной физкультуры Эдмунда Иноса в Москве был проведен первый международный турнир СССР-США-Канада по борьбе на руках. Сильнейшие рукоборцы США и Канады провели в Москве три показательные встречи. Дать бой "заморским" спортсменам собралась команда сильнейших советских борцов и штангистов. Но только Султану Рахманову, олимпийскому чемпиону по тяжелой атлетике в супертяжелой категории (150 кг) удалось выиграть свои поединки у заморских гостей. Безусловно, армрестлинг, как и любой вид спорта, имеет свои секреты и хитрости, которые нашим спортсменам были пока не ведомы.

6 января 1991 года была организована Российская Ассоциация армрестлинга, которая провела огромную работу по развитию и популяризации армрестлинга в стране. Звания стали присваивать с 1994. Сейчас армрестлинг культивируется более чем в 70 регионах России. Чтобы воспитать чемпионов России, не говоря уж о мире, надо спортсмена постоянно возить на соревнования, как минимум на 5 турниров. Еще лет пять назад человек, пришедший с улицы, мог стать чемпионом. Сейчас такой фокус не пройдет. Российских спортсменов тренировать тяжело. На всю группу задание не дашь. Тренажеры всего не решат. Необходимо стоять рядом и показывать уровень работы пальцев, как рукой двигать. В институтах в составе олимпиад есть соревнования по армспорту, но готовят ребят обычные преподаватели физической культуры.

Знаковым событием в истории российского армрестлинга стало проведение международного турнира "Золотой медведь". Благодаря этому турниру российские любители спорта смогли познакомится со многими сильнейшими рукоборцами планеты, в частности с легендарным Джоном Брзенком. Каждый год, благодаря телевизионным репортажам с турнира армрестлинг обретал все новых и новых поклонников. В течение нескольких лет "Золотой медведь" был самым зрелищным мероприятием не только российского, но и европейского армрестлинга.

Среди российских армспортсменов наиболее известным являлся Владимир Турчинский, он же Динамит. Он стал знаменитым бгодаря участию в рекламных кампаниях и различных шоу, в которых он выполняет невероятные трюки, например, сдвигает в одиночку с места пассажирский лайнер или удерживает руками шесть газующих гоночных мотоциклов.

При Ельцине наша элита жить не могла без большого тенниса. При Путине популярным видом спорта стало дзюдо. А вот Джохар Дудаев увлекся армрестлингом. К нему его пристрастил его телохранитель Ваха Курбанов, в 1991 году ставший первым чемпионом «Золотого медведя». И даже во время первой чеченской войны в армии постоянно проводились соревнования по армспорту и футболу.

А вот в Осетии армспорт стал вторым национальным видом спорта после футбола и команды «Алания». Армспортом занимаются во всех школах республики. На армспорт выделяют больше денег, чем на вольную борьбу, хотя их министр по спорту, двукратный олимпийский чемпион – вольник. У них на центральной площади памятник стоит, посвященный армспортсменам. Там святой Георгий борется со своим сыном.

Также хорошо развит армспорт и в Дагестане.

Много сильнеших спортсменов-армрестлингистов проживает в Харькове на Украине. Среди них семья Бабаевых (Руслан, Рустам и Снежана), Дмитрий Бескоровайный, Михаил Рудаков. Эти спортсмены многократно привозили на родину титулы Чемпионов Мира и Европы.

Также следует отметить, что значительный вклад в развитие армспорта на мировом уровне внес Игорь Мазуренко (Польша).